Se você seguir essas dicas do que não usar na academia, com certeza terá um tempo agradável se exercitando.

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Mesmo se você for um especialista em fitness experiente, ainda é um bom conselho
seguir essas dicas para aproveitar ao máximo seu tempo de treino. Aproveite o seu treino!
Finalmente, certifique-se de estar bem na academia, mas lembre-se de que sua aparência
não é a coisa mais importante que uma pessoa vê ao entrar em uma academia. Sua saúde
deve ser o número um. Seguindo essas dicas, você pode encontrar uma ótima roupa de
treino que se encaixe bem e seja confortável. Não coloque sua saúde em risco quando
você não precisa. Siga estas dicas e você pode evitar algumas das coisas que você não
deve usar na academia. Alguns tecidos são projetados para afastar o suor da pele,
enquanto outros o absorvem. Dependendo do tipo e da qualidade do tecido, algumas
roupas de ginástica têm um desempenho melhor do que outras.
Os tecidos que absorvem a umidade puxam a umidade da pele para que ela evapore,
eliminando efetivamente o suor. Isso ajuda a manter a temperatura do corpo baixa ao se
exercitar em ambientes quentes. Materiais como spandex, nylon, polipropileno e bambu
funcionam melhor nesse sentido.

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